打飞机导致肾虚盗汗，可通过改善生活习惯、饮食调理、适度运动、中医治疗及药物治疗等进行调理。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。减少打飞机的频率，避免性刺激。 2.饮食调理：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、山药等。避免辛辣、油腻、生冷食物。 3.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.中医治疗：如艾灸、按摩肾俞穴、涌泉穴等穴位，促进血液循环，改善肾虚盗汗症状。 5.药物治疗：可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物。 总之，调理肾虚盗汗需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

打飞机过度导致肾虚盗汗，可通过改善生活习惯、饮食调理、运动锻炼、中药治疗及心理调节等方法进行调理。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少打飞机的频率，避免过度劳累。 2.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.中药治疗：可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物。 5.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，调理打飞机导致的肾虚盗汗需要综合多种方法，并且要有耐心和恒心。同时，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。