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张风忠 护师
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蹲下膝盖疼可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等。 1. 运动损伤：过度运动或不正确的运动姿势可能导致膝盖周围肌肉、韧带拉伤。应注意休息，避免剧烈运动，早期可冷敷，后期热敷，还可进行物理治疗。 2. 关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。需注意保暖，减少关节负重，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。 3. 半月板损伤：多由外伤引起。轻度损伤可保守治疗，如休息、佩戴支具。严重损伤可能需要手术修复。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。治疗方法有休息、抽取积液、服用塞来昔布等药物。 5. 髌骨软化症：髌骨软骨磨损。要加强股四头肌力量训练，口服氨基葡萄糖等营养软骨的药物。 总之，蹲下膝盖疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-28 23:30
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