气血不足可通过中药调理，如归脾丸、八珍丸、十全大补丸等。还可从饮食、运动等方面改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.归脾丸：有益气补血、健脾养心的作用，适用于心脾两虚所致的气血不足。
2.八珍丸：补气益血，用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振等。
3.十全大补丸：温补气血，常用于气血两虚，面色苍白，气短心悸等。
4.饮食调理：多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物。
5.运动调理：适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动，促进气血运行。
气血不足需综合调理，用药应遵医嘱，并保持良好的生活习惯。

您好，
1.加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。
2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。
4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。
5.要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。
6.有特殊需要的女性，应该在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。