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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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我们常说便秘的原因主要是饮食因素，所以要注意多吃富含纤维素的蔬菜水果。但是长期吃素食，不仅没有缓解便秘，反而会导致便秘的加重。这是由于长期吃素食，肠道内会导致缺少脂肪的润滑，而引起肠道胃动力不足从而引发便秘。所以要注意营养均衡，荤素搭配，并且要适当运动，按摩腹部促进肠胃蠕动，才有助于排便。
2018-08-21 12:22
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，您说的情况注意多饮水，多吃蔬菜，一般的纤维素长的蔬菜，可以促进肠蠕动，有利于缓解便秘的。
2013-11-28 19:04
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