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回答1
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王净 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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月子期间，女性身体恢复的关键时期，适度排汗有助于排出体内多余水分和代谢废物。但过度发汗可能导致脱水，应注意科学调理。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-08 09:48
1.温度适宜：保持室内温度在24-26℃，避免过热引起过度出汗。
2.衣物透气：穿着棉质、吸湿性好的衣物，避免捂汗，促进汗液蒸发。
3.适当活动：产后适量走动，帮助血液循环，但避免剧烈运动导致大量出汗。
4.水分补充：出汗后及时补充温开水或淡盐水，防止脱水。
5.饮食调理：饮食清淡，多食用蔬果，以保证营养均衡，避免辛辣刺激食物引起出汗过多。
科学排汗注重平衡，既要促进身体恢复，又要防止脱水和体力过度消耗。月子期间的保健应以温和、自然的方式进行，确保母婴健康。如有异常出汗或不适，应及时咨询医生。
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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你好，可以直接发汗，平时适当多喝红糖水，慢慢会有改善的。注意发汗的时候不要受凉,否则凉气容易侵入身体,引起肩膀痛。
2013-11-29 10:34
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