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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙立 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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具有益气作用的食物常见的有山药、大枣、牛肉、鸡肉、鲫鱼等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-11-29 11:00
1.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，有益气养阴、补脾肺肾等功效。
2.大枣：性温，味甘，能补中益气、养血安神。
3.牛肉：富含蛋白质、氨基酸等营养成分，有补脾胃、益气血的作用。
4.鸡肉：性温，味甘，能温中益气、补精填髓。
5.鲫鱼：具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。
合理食用这些益气的食物，有助于调养身体，但饮食调理不能替代专业治疗。
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