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赵国华 医师
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口香糖的咀嚼时长受多种因素影响，包括口香糖成分、咀嚼力度、口腔健康状况、个人习惯以及咀嚼目的等。 1.口香糖成分：不同成分的口香糖在口感和耐嚼性上有差异。一些含天然橡胶的口香糖可能更耐嚼，但长时间咀嚼可能增加口腔负担。 2.咀嚼力度：咀嚼力度过大可能加速口香糖的变形和失去弹性，一般适中的力度为宜。 3.口腔健康状况：如果本身有口腔疾病，如牙龈炎、龋齿等，过长时间咀嚼可能刺激病灶，加重病情。 4.个人习惯：有些人习惯快速咀嚼，而有些人则喜欢慢慢咀嚼，这会影响咀嚼时长。 5.咀嚼目的：如果是为了清新口气，一般 15 分钟左右即可；若是为了锻炼咀嚼肌，20 分钟左右较为合适。 总之，口香糖的咀嚼时长没有绝对标准，但一般建议不要超过 30 分钟，以免引发口腔问题。咀嚼口香糖后应及时清理口腔残留。
2024-11-29 08:35
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