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孟丽洁 主治医师
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呼吸内科
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脚踝关节扭伤后，应立即停止活动，进行冰敷、包扎、抬高患肢，并及时就医。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 立即停止活动：避免进一步损伤，减轻疼痛和肿胀。 2. 冰敷：在扭伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。 3. 包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：医生会进行详细检查，如 X 光、磁共振等，以确定损伤程度。 6. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；外用药物如云南白药气雾剂等也有一定帮助。 7. 康复训练：在症状缓解后，进行适当的康复训练，如脚踝的屈伸、旋转等，增强脚踝的稳定性和灵活性。 总之，脚踝关节扭伤后要及时正确处理，遵循医生的建议进行治疗和康复，避免留下后遗症。
2024-11-29 01:39
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