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赵国华 医师
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清除舌苔上的污垢，可通过日常清洁、饮食调整、口腔护理产品、中医调理及治疗相关疾病等方法。 1.日常清洁：使用柔软的牙刷轻轻刷洗舌苔，或者使用专门的舌苔刷，动作要轻柔，避免损伤舌体组织。 2.饮食调整：保持饮食清淡，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于改善口腔环境。 3.口腔护理产品：选用具有抗菌消炎作用的漱口水，如氯己定含漱液、康复新液等，能抑制细菌滋生，减少舌苔污垢。 4.中医调理：中医认为舌苔异常可能与体内湿热等有关，可通过中药调理，如藿香正气丸、龙胆泻肝丸等，但需在中医师指导下使用。 5.治疗相关疾病：某些口腔疾病或全身性疾病可能导致舌苔污垢增多，如口腔念珠菌感染、消化不良等。应针对病因进行治疗，如使用抗真菌药物治疗念珠菌感染，服用促进消化的药物改善消化不良。 总之，清除舌苔污垢需要综合多种方法，并养成良好的口腔卫生和饮食习惯。如果舌苔异常持续不改善，建议及时就医，查明原因。
2024-12-02 10:06
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