半月板受损可以考虑使用红外线烤灯烤，但效果因人而异。红外线烤灯烤有助于改善局部血液循环、缓解疼痛、减轻炎症等。不过，其使用也有一定的限制和注意事项。 1. 改善血液循环：红外线烤灯的热能可以扩张血管，增加血液供应，促进半月板损伤部位的修复。 2. 缓解疼痛：能减轻受损半月板周围组织的疼痛感受器敏感性，从而缓解疼痛症状。 3. 减轻炎症：有助于减少炎症因子的释放，降低炎症反应。 4. 限制条件：如果半月板损伤严重，有明显的撕裂或脱位，单纯烤灯可能效果不佳。 5. 注意事项：使用时要注意温度和距离，避免烫伤皮肤。同时，不能替代其他正规治疗方法。 总之，红外线烤灯烤对于半月板受损有一定辅助作用，但应在医生指导下综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等，以促进恢复。

半月板受损后，使用红外线烤灯治疗有一定作用，但效果因人而异。其作用包括促进血液循环、缓解疼痛、减轻炎症、放松肌肉、促进组织修复等。 1. 促进血液循环：红外线的热效应能扩张血管，增加血液流量，为受损半月板提供更多的营养物质和氧气，有助于恢复。 2. 缓解疼痛：减轻受损部位的神经敏感性，降低疼痛感知，提高患者的舒适度。 3. 减轻炎症：抑制炎症介质的释放，缓解局部炎症反应，减轻肿胀。 4. 放松肌肉：使周围肌肉松弛，减少肌肉紧张对半月板的牵拉和压力。 5. 促进组织修复：一定程度上加速细胞代谢和组织再生，促进半月板损伤的修复。 总之，红外线烤灯可作为半月板受损治疗的辅助手段之一，但不能单纯依靠它来治愈。患者还需结合医生建议，采取综合治疗，如休息、物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等。