-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯彩兰 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
-
看书没耐心可能与多种因素有关，如环境干扰、缺乏兴趣、注意力不集中、心理压力以及潜在的疾病。若情况严重，建议寻求专业帮助。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-11-29 18:59
1.营造良好环境：选择安静、整洁、光线适宜的地方看书，减少干扰。
2.培养阅读兴趣：从感兴趣的书籍入手，逐渐拓展阅读范围。
3.锻炼注意力：通过一些专注力训练方法，如冥想、限时阅读等。
4.减轻心理压力：合理安排时间，避免过度劳累，可通过运动、休闲放松。
5.排除疾病因素：若注意力缺陷多动障碍等疾病导致，需就医诊断治疗。
通过以上方法逐步改善看书没耐心的情况，坚持下去，会有良好效果。
-
专家咨询
更多>
-
-
彭祖贵 / 副主任医师
擅长：擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗，精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心，全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部，参与过多项重大科研项目，参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。
预约挂号
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
生气和精神紧张时左手会抖是什么原因？
生气和精神紧张时左手会抖是什么原因？
如何改变爱发脾气的心重问题？
性取向问题能否通过治疗改变？
性取向问题是否能够通过治疗改变？
宝宝厌食应如何有效治疗？
总是担心老公心猿意马是心理疾病吗？
宝宝厌食应如何有效治疗？
总是担心老公心猿意马是心理疾病吗？
心脏痛疑心肌梗塞应注意哪些方面？
紧张时脸马上变黄是什么原因？
如何有效抑制自身脾气？
紧张时脸马上变黄是何原因？
如何有效抑制自身脾气？
厌食且小便如浓茶色黄是何原因？
怎样有效消除胡思乱想的状态？
想砸东西可能是哪种心理疾病？
腰部肌肉感觉紧张酸痛是什么原因？
腰部肌肉紧张酸痛是什么原因？
洁癖者一天洗几十次手该如何改善？