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回答1
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林世江 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
儿科
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小孩子营养不良，可通过饮食调整改善，包括补充蛋白质、维生素、矿物质等。具体有增加肉类、蔬果、奶类、谷物、坚果的摄入。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-11-29 19:50
1.蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于生长发育。
2.维生素：摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子，补充各类维生素。
3.矿物质：适当食用乳制品补充钙，吃动物肝脏补充铁。
4.谷物：选择全谷物，如糙米、燕麦，提供能量。
5.坚果：适量食用核桃、杏仁，补充不饱和脂肪酸和蛋白质。
合理搭配饮食，保证营养均衡，孩子营养不良状况会逐渐改善。
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