眼睛干涩和视力下降可能由多种因素引起，如用眼过度、干眼症、眼部炎症、维生素缺乏、某些全身性疾病。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，会导致眼疲劳，引起眼睛干涩和视力下降。应注意定时休息，每隔一段时间远眺或闭目养神。
2.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，可造成干眼症。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。
3.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症会影响眼部健康。需根据炎症类型使用相应的抗感染药物，如氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液等。
4.维生素缺乏：缺乏维生素A等可能影响视力。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、猪肝等食物。
5.全身性疾病：糖尿病、高血压等全身性疾病也可能累及眼部。要积极治疗原发病，控制病情。
总之，出现眼睛干涩和视力下降应引起重视，必要时及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

可服用黄连羊肝丸或杞菊地黄丸。建议看一两个小时，就应该休息十分钟左右。平时饮食可补充一些保护眼睛的食物如：羊肝、兔肉、鱼类、胡萝卜、海带、卷心菜、燕麦、荞麦、玉米、牛奶、甘薯、苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、红枣等。