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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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来月经时一般不建议喝咖啡，主要原因有影响睡眠、导致焦虑、加重痛经、引起胃肠不适、影响铁吸收等。 1.影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致月经期间睡眠质量下降，影响身体的恢复。 2.导致焦虑：经期女性激素水平波动，此时喝咖啡可能加重焦虑情绪，使人更加烦躁不安。 3.加重痛经：咖啡因可能会刺激子宫收缩，从而加重痛经症状。 4.引起胃肠不适：月经期间，女性的胃肠功能相对较弱，咖啡可能会刺激胃肠道黏膜，引发胃胀、胃痛、恶心等不适。 5.影响铁吸收：咖啡中的成分会影响铁元素的吸收，而经期女性本身就有一定的血液流失，铁吸收减少不利于身体补充所需的营养。 总之，为了减少月经期间身体的不适，建议尽量避免喝咖啡。如果实在想喝，也要控制饮用量。
2024-09-19 17:08
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