近视多年且度数增加，常戴眼镜一般没有明显坏处，但可能存在依赖感、影响外观等。恢复视力的办法有养成良好用眼习惯、进行眼部按摩、佩戴角膜塑形镜、激光手术、使用药物等。 1. 良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 40 分钟休息 5 - 10 分钟，看看远处或闭目休息。保持正确的读写姿势，不在光线过强或过弱的环境中看书、玩手机。 2. 眼部按摩：可通过眼保健操按摩眼部穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 3. 佩戴角膜塑形镜：这是一种特殊的隐形眼镜，夜间佩戴，通过改变角膜形态来暂时提高白天的裸眼视力，适用于青少年近视患者。 4. 激光手术：常见的有准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）、飞秒激光小切口角膜基质透镜取出术（SMILE）等，通过切削角膜来矫正近视，但并非所有人都适合。 5. 使用药物：如阿托品滴眼液，能一定程度上延缓近视进展，但需在医生指导下使用。 总之，近视患者应重视眼部健康，采取多种方法综合防控近视进展。若考虑恢复视力的方法，应先到正规医院眼科进行详细检查，根据自身情况选择合适的方案。