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谷印亮 医师
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理疗科
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23 岁女生是否还能长高，取决于多种因素，包括骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线是决定能否长高的关键。如果骨骺线已经闭合，长高的空间通常较小；若未闭合，则还有长高的机会。可通过 X 线检查来判断。 2.遗传因素：遗传对身高有重要影响。父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 3.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。 4.运动情况：适量的运动，如跳绳、游泳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：良好的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，23 岁女生想要长高，可先就医检查骨骺线情况，同时保持良好的生活习惯。但需注意，身高增长存在个体差异，不能一概而论。
2024-12-01 17:36
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