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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨宏光 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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生吃红枣有益处，包括补充营养、改善肠胃、增强体能、调节心情、保护心血管等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-11-29 22:16
1.补充营养：富含蛋白质、脂肪、多种维生素，尤其是维生素C含量高。
2.改善肠胃：适合肠胃蠕动弱、消化吸收差的人群，能改善肠胃功能。
3.增强体能：能增强肌力，提高身体机能。
4.调节心情：对精神紧张、心中烦乱、睡眠不安等有一定缓解作用。
5.保护心血管：含环磷酸腺甘，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
适量生吃红枣对身体有益，但也应注意食用量，避免过量。
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