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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杜娟 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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痛经是常见的妇科症状，可通过多种方式缓解，如注意卫生、饮食、心理等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-11-29 23:40
1.卫生：经期注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。
2.饮食：少吃生冷、辛辣食物，多吃温热、营养丰富的食物。
3.运动：适当加强体育锻炼，增强体质。
4.心理：消除紧张恐惧心理，保持心情愉悦。
5.调理：中医辨证调理，喝热的生姜红糖水。
总之，通过综合调理，可在一定程度上缓解痛经。若长期无法缓解，应及时就医。
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