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赵国华 医师
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有助于促进消化的水果有香蕉、山楂、草莓、菠萝、猕猴桃等。 1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。 2.山楂：含有丰富的有机酸，如山楂酸、柠檬酸等，能促进消化液分泌，增强消化功能。 3.草莓：含有果胶和膳食纤维，可调节肠道菌群，改善消化。 4.菠萝：含有的菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，促进消化，减轻肠胃负担。 5.猕猴桃：富含维生素 C 和多种酶类物质，有助于促进食物的消化和吸收。 适量食用这些水果对促进消化有一定帮助，但如果存在严重的消化不良，还需及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 17:50
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