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回答1
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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蛋白粉适合以下人群食用:健身增肌人群、术后康复人群、老年人、素食者、免疫力低下者等。 1.健身增肌人群:进行高强度力量训练的人,蛋白质需求增加,适量补充蛋白粉有助于肌肉生长和修复。 2.术后康复人群:手术后身体处于恢复期,需要更多蛋白质来促进伤口愈合和组织修复。 3.老年人:随着年龄增长,消化吸收功能下降,可能无法从日常饮食中获取足够蛋白质,蛋白粉可作为补充。 4.素食者:植物性食物中的蛋白质含量和质量相对较低,容易缺乏某些必需氨基酸,蛋白粉能弥补不足。 5.免疫力低下者:蛋白质是免疫系统的重要组成部分,补充蛋白粉有助于增强免疫功能。 6.慢性消耗性疾病患者:如结核病、肿瘤等患者,身体消耗较大,补充蛋白质可维持身体基本代谢。 总之,蛋白粉虽对特定人群有益,但并非所有人都需要食用。在选择和食用蛋白粉时,应根据自身情况,并在医生或营养师的指导下进行。
2024-12-01 18:00
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