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回答1
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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适合吃蛋白粉的人群有健身增肌者、术后康复者、老年人、素食者、免疫力低下者等。 1.健身增肌者：进行高强度力量训练，需要补充足够蛋白质来促进肌肉生长和修复。 2.术后康复者：手术会导致身体消耗增加，蛋白粉能帮助补充营养，加速伤口愈合。 3.老年人：消化功能减弱，对食物中蛋白质的吸收利用下降，适量食用蛋白粉有益。 4.素食者：饮食中蛋白质来源相对单一，蛋白粉可作为补充。 5.免疫力低下者：蛋白质是维持免疫系统正常功能的重要物质，补充有助于增强免疫力。 总之，蛋白粉虽有一定益处，但并非人人适用。食用前最好咨询医生或营养师的建议，以确保其对自身健康有益。
2024-09-20 04:44
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