香蕉是一种常见的水果，富含多种营养成分，但目前没有科学依据表明其具有壮阳的功效。壮阳涉及多个方面的因素，包括饮食、运动、心理、疾病等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：均衡饮食对性功能有一定影响，如适量摄入富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、瘦肉等。
2.运动：适当运动能增强体质，如深蹲、游泳等有助于提高性能力。
3.心理：保持良好的心态，减轻压力和焦虑，对性功能有益。
4.疾病：某些疾病如糖尿病、心血管疾病可能影响性功能，需及时治疗。
5.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，规律作息有助于维持性功能正常。
总之，壮阳不能单纯依靠某种食物，需要综合考虑多种因素，如有性功能方面的困扰，应及时就医，寻求专业帮助。

香蕉并不能起到壮阳的，但是香蕉里面营养相对比较丰富，它含有丰富的钾，对人体的健康是比较有利的，还可以起到一个润肠通便的作用，但是香蕉一天也不要吃的太多，一般吃1~2根，而且不要空腹吃，如果男性要壮阳，可以吃一些鸽子蛋，韭菜，牛肉，牛鞭这些有补肾壮阳的作用。