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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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吃榴莲一般不能减肥，这与榴莲的热量、糖分、营养成分、消化吸收及个人体质等有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-11-30 07:42
1.热量：榴莲热量较高，大量摄入易导致热量堆积。
2.糖分：其糖分含量丰富，可能引起血糖波动，促使脂肪生成。
3.营养成分：脂肪含量相对较高，不利于体重控制。
4.消化吸收：消化吸收较快，易产生饥饿感，导致额外进食。
5.个人体质：不同体质对榴莲的反应不同，部分人易因食用而增重。
总之，榴莲并非减肥的理想食物，减肥期间应适量食用。
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