走路时膝盖发出响声，可能与关节炎早期、髌骨软化症、半月板损伤、滑膜炎或肌肉肌腱紧张等因素相关。若伴有疼痛或肿胀，需及时就医。通常情况下，响声源于软骨磨损或关节液流动，未必代表严重疾病。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.关节炎早期：长期劳损或年龄增长导致软骨逐渐磨损，关节面不再光滑，活动时可能产生响声。
2.髌骨软化症：髌骨下方软骨损伤，常因运动不当或膝关节负荷过重引起，活动时可听到响声。
3.半月板损伤：膝关节扭伤或剧烈运动可能导致半月板撕裂，造成关节响声和不适。
4.滑膜炎：炎症刺激滑膜分泌过多滑液，影响关节正常润滑，活动时关节响声增多。
5.肌肉肌腱紧张：膝周肌肉或肌腱紧张，运动时摩擦产生响声，常见于过度训练或姿势不良。
面对膝盖响声，首先评估是否伴随疼痛、肿胀或功能障碍。无明显不适时，可通过适量休息、热敷、温和的关节活动和强化肌肉练习来缓解。若症状持续或加重，建议前往正规医院的骨科或风湿免疫科进行详细检查，以排除潜在疾病并获得恰当治疗。在日常生活中，保持合理运动、控制体重和正确姿势对预防膝关节问题至关重要。