孩子吵闹不睡觉，怎样能让其安睡？_即问即答

2024-11-28 14:44 点击扫描二维码更精彩

问题：

孩子整天吵闹，晚上也是这样，我们也睡不了，有什么办法让宝宝睡觉？

回答1
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关永贤主治医师

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泌尿外科

孩子吵闹不睡觉可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、白天活动量不足、身体不适等原因导致。 1. 环境不适：孩子的睡眠环境要安静、舒适，温度适宜，湿度适中。避免强光和噪音刺激。床铺要柔软舒适，给孩子营造一个良好的睡眠氛围。 2. 饥饿或过饱：睡前要确保孩子既不饥饿也不过饱。适量进食，但避免睡前大量进食，以免肠胃不适影响睡眠。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏可能影响孩子的睡眠质量。可适当补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4. 白天活动量不足：白天应让孩子有足够的活动量，促进身体的新陈代谢，晚上更容易入睡。 5. 身体不适：孩子身体不舒服，如感冒、发烧、肠胃不适等，也会影响睡眠。需及时就医治疗。总之，要让孩子养成良好的睡眠习惯，家长需耐心观察孩子的情况，找到影响睡眠的原因并采取相应措施。如果孩子长期睡眠不好，建议及时到正规医院儿科就诊。
2024-11-28 17:23

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