月经长期不准且两月未来，原因及应对措施？
我曾经有过自慰的行为，所以经期一直是不准的，每年总会有几次是要推迟，总觉得是因为自己自慰的原因导致的，心里的负担很重，但是又改不了，在自责中度过，我来月经已经有7年了，在自己的记忆里好像没一年月经是都正常的，我又很爱凉，在来月事的时候还会用冷水洗澡，因为减肥，所以会有时候不去吃饭，现在已经不再自慰了，改了，但是我经常玩手机电脑，睡觉也是很晚的，吃饭还是没规律，生活习惯不好，上次就是用冷水洗澡了，到现在月经还没来，已经2 个月了，很担心呀，去医院看了，医生让我去做B超和尿化验，结果我没什么问题，子宫很正常，可是自己心里还是不安，觉得不够完全，很担心自己是有什么很严重的病，会不会以后不孕不育？现在还在学校上学，不可以去医院再检查，想放假的时候再去，所以来咨询一下，希望医生可以给我一点答案，谢谢了
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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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月经长期不准且此次两个月没来，可能与不良生活习惯、心理因素、经期护理不当、减肥方式不当、作息不规律等有关。 1.不良生活习惯：经常用冷水洗澡，会使子宫受寒，影响经血排出，导致月经失调。 2.心理因素：长期的心理负担和自责情绪，可能影响内分泌，进而影响月经周期。 3.经期护理不当：经期应避免接触冷水，否则易导致经血凝滞，出现月经异常。 4.减肥方式不当：通过不吃饭减肥，会导致身体营养不足，影响激素分泌，影响月经。 5.作息不规律：晚睡、玩手机电脑时间长，扰乱生物钟，影响内分泌平衡，导致月经紊乱。 总之，月经不调的原因较为复杂。目前检查子宫正常是好事，但仍需调整生活方式。保持良好的心态，规律作息，合理饮食，注意经期护理，避免过度减肥。如果月经仍不规律，放假时应及时复诊，进一步明确原因。
2024-11-29 05:53
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