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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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你好,如果体虚或运动前的准备的话,建议你可以适当的喝些蜂蜜水、红糖水,并加微量的盐沫,另外含糖的食物也是可以的,如甜性较大的苹果、西红柿、猕猴桃等水果对于能量的补充是比较快的。
2013-11-30 13:36
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