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刘业生 主治医师
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维生素 C 和维生素 E 对人体具有多种重要作用，包括抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、预防心血管疾病、保护眼睛等。 1. 抗氧化：能清除自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老过程。 2. 增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。 3. 促进胶原蛋白合成：使皮肤保持弹性，减少皱纹产生。 4. 预防心血管疾病：降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。 5. 保护眼睛：减轻眼睛的氧化应激，预防白内障等眼部疾病。 6. 改善生殖功能：对男性和女性的生殖系统健康有一定益处。 总之，维生素 C 和维生素 E 在维持人体健康方面发挥着重要作用，但应通过均衡饮食获取，必要时可在医生指导下适当补充。
2024-12-02 06:38
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