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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈春林 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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妊娠反应常见，可通过饮食调整缓解。若反应严重需就医。以下是一些有助于减轻妊娠反应的食物：
2013-11-30 17:17
1.富含维生素的食物，如新鲜的水果（苹果、橙子）和蔬菜（菠菜、西兰花），能补充营养，减轻呕吐。
2.偏碱性的食物，像苏打饼干、馒头等，有助于中和胃酸，缓解不适。
3.易消化的食物，如米粥、面条，减少肠胃负担。
4.坚果类，如核桃、杏仁，富含蛋白质和微量元素。
5.酸奶，含有益生菌，利于调节肠道菌群。
合理饮食对减轻妊娠反应有帮助，但如果症状严重，应及时就医，在医生指导下治疗。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
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