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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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男性通过特定运动增强体质，促进血液循环，有助于提升性功能。如规律的有氧运动，提肛运动，骑自行车，游泳以及瑜伽，均对壮阳有益。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-07 17:12
1.有氧运动：如快走、慢跑或游泳，能增强心肺功能，改善血液循环，间接提升性能力。
2.提肛运动：增强盆底肌肉力量，提高勃起硬度和控制射精的能力。
3.骑自行车：适量骑车可增强下肢及盆底肌肉，但需注意避免长时间骑行造成压迫。
4.游泳：全身运动，促进血液循环，减轻压力，有利于性功能的提升。
5.瑜伽：通过各种体式调节呼吸，放松身心，有助于提高性欲和性持久力。
男性通过坚持上述运动，不仅能增强体质，还有助于改善性功能。建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果
2013-11-30 18:23
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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