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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈明 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
肝胆外科
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排肝毒可从饮食、茶饮、检查等方面着手，包括调整饮食结构、饮用护肝茶、定期检查肝功能等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-11-30 19:21
1.饮食调整：多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素，摄入植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。
2.饮用护肝茶：如常见的菊花枸杞茶、决明子茶等，有助于肝脏排毒。
3.适当运动：如慢跑、瑜伽等，能促进新陈代谢，帮助肝脏排毒。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让肝脏得到充分休息。
5.定期检查：及时了解肝功能状况，如有异常，及时治疗。
排肝毒需要综合多种方法，保持良好的生活习惯，如有肝脏不适，应及时就医。
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