-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
早餐的时间选择对身体健康有重要影响，一般来说，7点至9点之间吃早餐较为合适。需综合考虑个人作息、消化能力等因素，同时要注意早餐的营养搭配。如果长期不吃或不按时吃早餐，可能会引发健康问题。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-11-30 19:25
1.身体代谢：早晨起床后，身体经过一夜的休息，需要及时补充能量来启动新一天的代谢。
2.消化规律：7点至9点，肠胃功能逐渐活跃，此时进食利于消化吸收。
3.血糖稳定：按时吃早餐有助于维持血糖稳定，避免出现低血糖症状。
4.营养均衡：选择这个时间段吃早餐，能更好地搭配食物，保证营养均衡。
5.工作学习：为上午的工作和学习提供充足的能量，提高效率。
总之，为了保持身体健康，应尽量在7点至9点间享用早餐，且要注重食物的多样性和营养性。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
维生素 C 泡腾片主要能治疗哪些疾病？
什么是克鲁斯 8 分钟减肥法？
约治克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处能购得
苹果醋是否真能帮助减肥？
克鲁斯 8 分钟减肥法相关产品何处可购？
东北维生素 C 片有哪些药物相互作用？
如何应对肥胖症？
宝宝不长胖选择哪种奶粉较好
怀孕初期吃减肥药对胎儿有影响吗？
如何判断一个人是否属于肥胖
如何实现健康有效的减肥
肥胖会带来哪些具体危害
减肥过快为何会引发耳鸣？
神经系统恢复所需的维生素有哪些
吃土豆有助于减肥吗
外用减肥药使用时必须有脂肪酶辅助吗？
男性肥胖症运动加饮食为何体重难降？
体重 190 斤应怎样有效减肥？
怎样有效提高复感儿的免疫力
服用减肥药后多长时间能受孕？