宝宝晚上睡觉频繁翻身，可能是环境不适、饮食问题、缺钙、疾病影响、睡眠习惯不佳等原因造成的。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1. 环境不适：室内温度过高或过低、床铺不舒适、噪音干扰等，都可能影响宝宝睡眠，导致其频繁翻身。家长要注意为宝宝营造适宜的睡眠环境，保持温度适中、床铺柔软平整、减少噪音。
2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，或进食了不易消化的食物，可能引起肠胃不适，使宝宝在睡眠中翻身。建议合理安排宝宝的饮食时间和食量，避免睡前过度进食。
3. 缺钙：血钙水平低会使神经系统处于兴奋状态，宝宝可能表现为烦躁、哭闹、多汗、睡眠不安稳。可带宝宝检查微量元素，确诊后在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等钙剂，并补充维生素 AD 滴剂，同时多晒太阳。
4. 疾病影响：如感冒、发烧、鼻塞、腹痛等疾病，会让宝宝感到不舒服，从而频繁翻身。家长要密切观察宝宝的身体状况，如有疾病症状，及时就医治疗。
5. 睡眠习惯不佳：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，可能导致宝宝晚上睡眠质量差，频繁翻身。家长要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，规律作息，睡前避免剧烈活动。
总之，宝宝晚上睡觉频繁翻身的原因较多。家长要仔细观察，找出具体原因，采取相应措施。若情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。