饮用乌龙茶对减肥是否有帮助？_即问即答

即问即答

饮用乌龙茶对减肥是否有帮助？

2024-12-01 14:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

乌龙茶能减肥吗

回答1
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

饮用乌龙茶可能对减肥有一定帮助，其作用机制包括促进新陈代谢、抑制脂肪吸收、提高脂肪燃烧效率、促进消化和减少食欲等。 1.促进新陈代谢：乌龙茶中的某些成分能加速身体的代谢过程，使能量消耗增加，有助于减少体内脂肪堆积。 2.抑制脂肪吸收：可减少肠道对脂肪的吸收，降低脂肪摄入。 3.提高脂肪燃烧效率：激发体内脂肪分解酶的活性，促进脂肪的燃烧和利用。 4.促进消化：有助于改善胃肠功能，促进食物消化，减少食物在体内的停留时间。 5.减少食欲：能在一定程度上降低食欲，减少食物的摄入量。虽然乌龙茶可能对减肥有辅助作用，但不能单纯依靠饮用乌龙茶来实现减肥目标。还需结合健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。
2024-12-02 06:52

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