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张风忠 护师
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经常容易上火的人，可能属于阴虚体质、阳盛体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质等。 1.阴虚体质：体内阴液不足，不能制约阳气，导致阳气相对偏亢，出现虚热内生，表现为手脚心发热、口干咽燥、心烦失眠等。 2.阳盛体质：阳气偏盛，机能亢奋，产热过多，容易出现面红目赤、口渴喜冷饮、大便干结等症状。 3.湿热体质：体内湿与热交结，影响气血运行，常有口苦口臭、皮肤油腻、大便黏腻等表现。 4.气郁体质：情志不畅，气机郁滞，久则化火，可能出现胸闷胁胀、情绪波动大、咽喉异物感等。 5.血瘀体质：血液运行不畅，瘀久化热，常见面色晦暗、唇舌紫暗、皮肤干燥等。 容易上火的体质各有特点，调理方法也不尽相同。平时应注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，保持心情舒畅，适当运动。如有上火症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-11-28 16:41
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