头部受伤后的饮食建议是什么？_即问即答

即问即答

头部受伤后的饮食建议是什么？

2013-11-30 21:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

头部受伤后的饮食建议是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张阳主治医师

广东省第二人民医院

三级甲等

神经外科

头部受伤后，饮食对于伤口恢复和大脑健康至关重要。建议选择有助于促进身体修复、增强免疫力的食物，同时注意保持营养均衡。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.高蛋白食物：摄入鱼、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白质，有助于伤口愈合。
2.维生素丰富食物：多吃新鲜蔬果，如草莓、柑橘、菠菜等，以获取维生素C和其他抗氧化物质。
3.全谷物：燕麦、糙米等提供能量和B族维生素，支持身体功能正常运行。
4.健脑食品：核桃、鱼油富含ω-3脂肪酸，对大脑健康有益。
5.控制热量：避免过多油脂和糖分，防止体重增加，减轻头部负担。
头部受伤后，合理饮食是恢复的关键。注意保持饮食清淡，多样化摄取营养，同时遵循医嘱，定期复查，确保伤口良好愈合。如果出现恶心、呕吐、头痛加剧等症状，应及时就医。
2013-11-30 21:17

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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