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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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三色糙米具有提供营养、促进消化、控制血糖、增强饱腹感、辅助减肥等作用。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-11-30 21:22
1.提供营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。
2.促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.控制血糖：升糖指数低，适合血糖高的人群食用。
4.增强饱腹感：能减少其他食物摄入，利于控制体重。
5.辅助减肥：热量相对较低，有助于减肥。
合理食用三色糙米，对健康有益，但也应注意饮食均衡。
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