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回答1
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沈昌理 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科生殖内分泌专科（生殖中心）
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人流后身体较为虚弱，需要补充营养来促进恢复。可从蛋白质、维生素、矿物质等方面入手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-11-30 21:45
1.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，富含优质蛋白，有助于修复身体组织。
2.维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能提供丰富的维生素C和其他维生素，增强免疫力。
3.矿物质类：红枣、黑木耳等，补充铁元素，预防贫血。
4.汤品类：鸡汤、鱼汤，营养丰富且易于消化。
5.主食类：选择小米、燕麦等，提供能量。
人流后的饮食要均衡、多样，注意休息，避免劳累。
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