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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张奎渤 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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坐久了腰酸，可能由多种因素引起。常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、不良坐姿以及骨质疏松。若腰酸持续不缓解或加重，建议及时就医检查。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-11-30 21:54
1.腰肌劳损：长时间久坐使腰部肌肉持续紧张，易引发劳损，产生酸痛感。可通过按摩、热敷缓解。
2.腰椎间盘突出：久坐会增加腰椎间盘压力，导致突出，压迫神经引起腰酸。确诊常需做CT或磁共振检查。
3.腰部受凉：腰部受寒后血液循环变差，肌肉痉挛，引发腰酸。注意保暖可预防。
4.不良坐姿：弯腰驼背等不良坐姿会加重腰部负担，导致腰酸。保持正确坐姿很重要。
5.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，久坐后易腰酸。需补充钙质和维生素D。
总之，坐久了腰酸原因多样，要注意预防和保护腰部。若症状严重，务必及时就医，明确病因，对症治疗。
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