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回答1
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汪涛 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
肿瘤介入科
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你好，考虑其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等孕妇宜多食之。
2013-11-30 22:05
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回答2
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孕妇可以多吃一些菠菜，白菜，火龙果，胡萝卜，菜花，黄瓜，苦瓜以及茄子，芹菜，韭菜等含有维生素都比较高，而且这些蔬菜还具有降血压，降血糖以及促进胃肠蠕动，防止便秘的作用，但是一定要把菜炖烂了，煮熟了才可以吃。怀孕时孕妇也可以多喝一些萝卜汤，萝卜汤有润肠通便排气的作用。
2019-12-12 23:29
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