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赵乐翠 医师
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菊花茶有一定的降火作用，但效果因人而异。晚上喝菊花茶是否合适，取决于个人体质、饮用习惯等。一般来说，适量饮用可能有好处，但也需注意一些情况。 1.降火原理：菊花茶性微寒，含有的黄酮类物质等成分，具有清热、解毒、消炎等作用，有助于缓解上火症状。 2.个人体质：体质偏热的人，适量饮用菊花茶降火效果可能较好；而体质虚寒者，晚上喝可能会引起肠胃不适。 3.饮用时间：晚上喝菊花茶要避免太晚，以免增加夜间排尿次数，影响睡眠。 4.饮用量：适量饮用为宜，过量可能导致肠胃负担。 5.搭配禁忌：喝菊花茶时，避免与生冷、油腻食物同食。 总之，菊花茶在一定程度上能降火，但饮用时要考虑个人情况。若上火症状严重，应及时就医。
2024-09-20 05:53
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