孕晚期怎样饮食较为适宜_即问即答

即问即答

孕晚期怎样饮食较为适宜

2013-12-01 07:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：胎毒

问题：

孕晚期怎样饮食较为适宜

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

崔保霞主任医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

妇产科

孕晚期饮食至关重要，没有所谓清胎毒的特定食物。需注意饮食均衡，如有异常应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.蛋白质补充：适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类等，以满足身体需求。
2.蔬菜水果：多吃富含维生素和矿物质的蔬果，如橙子、菠菜等。
3.谷物粗粮：保证膳食纤维摄入，如玉米、糙米。
4.钙的摄取：增加乳制品、豆制品等富含钙的食物。
5.水分充足：每天饮用足够的白开水。
6.控制糖分：避免高糖食物，预防妊娠糖尿病。
7.少吃油腻：减少油炸食品的摄入，减轻肠胃负担。
总之，孕晚期饮食要丰富多样、均衡合理，这样有助于孕妇和胎儿的健康。
2018-12-20 19:56

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回答2
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邢秀丽主治医师

广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心

其他

妇科

你好，绿豆煲老鸽汤。这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
2013-12-01 07:15

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