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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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鲍鱼小米粥具有补充营养、健脾养胃、增强免疫力、滋阴润燥、改善睡眠等功效。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-01 09:07
1.补充营养：富含蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质，能满足身体需求。
2.健脾养胃：小米易消化，可调理脾胃功能，改善消化。
3.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体抵抗力。
4.滋阴润燥：适合干燥季节食用，缓解体内燥热。
5.改善睡眠：所含成分对神经系统有一定舒缓作用，利于睡眠。
适量食用鲍鱼小米粥对身体有益，但饮食应多样化，保证营养均衡。
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