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回答1
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苏勇 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
肾病科
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健康饮食安排需考虑食物种类、营养均衡、个人需求、烹饪方式和饮食规律等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-08-21 18:17
1.食物种类：早餐可选奶、蛋、粥、瘦肉和蔬菜；午餐有主食、肉类、蔬菜；晚餐以清淡为主，如粥、汤。
2.营养均衡：包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
3.个人需求：根据年龄、性别、身体活动量调整。
4.烹饪方式：多采用蒸煮，少油炸、油煎。
5.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。
遵循科学的饮食安排，有助于保持身体健康。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃
2013-12-01 11:32
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