晚上或早上右小腿痛，可能由肌肉疲劳、缺钙、血管问题、神经受压、关节炎等因素引起。 1. 肌肉疲劳：长时间站立、行走或运动过度，导致右小腿肌肉过度使用，产生乳酸堆积，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 缺钙：饮食中钙摄入不足或钙吸收不良，会导致肌肉兴奋性增加，容易引发抽筋和疼痛。建议多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响腿部血液循环，导致小腿疼痛。需要改善生活习惯，避免久站久坐，严重时可能需要药物治疗，如阿司匹林、华法林等。 4. 神经受压：腰椎间盘突出症可能压迫坐骨神经，引起右小腿放射性疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等），必要时手术治疗。 5. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可导致小腿疼痛。治疗包括药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗等。 总之，右小腿晚上或早上疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。