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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴军 主治医师
广东省中医院
三级甲等
体检科
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体检发现HDL-C偏高，日常需从饮食、运动、作息、复查、情绪等方面加以注意。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-01 13:38
1.饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，多吃蔬菜水果。
2.运动：保持适量运动，如每周至少三次的有氧运动，像慢跑、游泳。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.复查：定期复查血脂，以便及时了解HDL-C水平变化。
5.情绪：保持良好心态，避免紧张焦虑等不良情绪。
总之，通过上述生活方式的调整，有助于维持HDL-C在正常范围内，促进身体健康。
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