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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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你好，每天坚持走路对身体有一定的好处，可以增强体质，减轻体重，有利于促进肠蠕动。还有就是对心脑血管都有好处。每天坚持运动30分钟，工作效率可以提高，还有就是多走路可以预防关节炎。但是运动一定要循序渐进，不要过量运动导致关节损伤。希望我的回答能够给你带来帮助，祝你生活愉快！
2018-12-31 23:45
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回答2
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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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走路促进全身运动，调动身体各个器官，运动各个肌肉群，是非常好的运动，膝关节没有异常的人群建议一天1万步。
2013-12-01 14:34
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