减肥期间喝咖啡有无影响？_即问即答

即问即答

减肥期间喝咖啡有无影响？

2013-12-01 15:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间喝咖啡有无影响？

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

减肥期间喝咖啡有一定影响，包括热量摄入、新陈代谢、利尿排水、肠胃影响、睡眠干扰等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.热量摄入：咖啡本身热量不高，但加奶加糖会增加热量。
2.新陈代谢：能适度提高新陈代谢，辅助燃脂。
3.利尿排水：促进体内水分排出，减轻水肿。
4.肠胃影响：可能刺激肠胃，引起不适。
5.睡眠干扰：喝多易影响睡眠，间接影响减肥。
减肥期间可适量饮用咖啡，但要注意方式和量，避免不良影响。
2013-12-01 16:09

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