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轩存旺 医师
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过多食用蛋白质粉有可能导致发胖，原因包括摄入能量过剩、运动量不足、基础代谢率低、激素失衡、个人体质差异等。 1. 摄入能量过剩：若日常饮食已满足能量需求，再额外大量摄入蛋白质粉，多余的能量会转化为脂肪储存，从而导致发胖。 2. 运动量不足：缺乏运动，身体消耗的能量少，即使蛋白质粉摄入量不多，也易造成能量堆积，引起发胖。 3. 基础代谢率低：基础代谢率低的人群，身体消耗能量的速度慢，过多摄入蛋白质粉，无法及时消耗，易转化为脂肪。 4. 激素失衡：例如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等激素问题，可能影响能量代谢，增加发胖风险。 5. 个人体质差异：有些人的身体对蛋白质的吸收和利用效率较高，容易将多余的蛋白质转化为脂肪储存。 总之，是否因食用蛋白质粉发胖因人而异。要合理控制摄入量，并结合适当的运动和健康的生活方式。
2024-09-19 21:57
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