-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
-
红豆和黄豆可以一起吃。它们都是常见的豆类，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。一起食用一般不会产生不良反应，且能为身体提供多种营养。 1.营养成分：红豆富含膳食纤维、钾、镁等，黄豆富含优质蛋白质、大豆异黄酮等。 2.蛋白质互补：两者所含蛋白质类型不同，一起食用能起到蛋白质互补作用，提高营养价值。 3.膳食纤维益处：丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 4.维生素补充：含有多种维生素，如维生素 B 族等，对维持身体正常代谢有帮助。 5.矿物质作用：钾、镁、铁等矿物质，有助于维持心脏、神经等系统的正常功能。 总的来说，红豆和黄豆一起吃是有益的，但要注意适量食用，避免过量导致胃肠负担过重。
2024-09-20 04:36
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
