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谭源骏 主治医师
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3 岁宝宝总挑食可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、微量元素缺乏、消化功能不佳、食物不合口味、心理因素等。 1. 不良饮食习惯：宝宝进食不定时、边吃边玩等，易导致挑食。家长要培养规律的就餐时间和安静的就餐环境。 2. 微量元素缺乏：比如锌缺乏，会影响食欲。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类，必要时在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液等。 3. 消化功能不佳：胃肠蠕动慢，食物消化吸收不好。可适当按摩腹部，或在医生建议下服用健胃消食片等。 4. 食物不合口味：烹饪方式单一，菜品样式少。家长应丰富食物种类，变换烹饪手法。 5. 心理因素：家长强迫进食，使宝宝产生抵触情绪。要尊重宝宝意愿，耐心引导。 总之，要解决 3 岁宝宝挑食的问题，需要家长耐心观察，找到原因，采取相应措施。必要时可带宝宝到医院进行检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
2024-11-29 03:53
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